Ayuda en consulta

Día Mundial del Sueño

Hola a todos de nuevo.

Como algunos ya sabréis, hace unos días se celebró el Día Mundial del Sueño. ¿Del sueño? Sí, eso que nos falta a todos los residentes de Enfermería, jaja. Pero aunque nosotros nos encontremos cansados… perdón, hablemos con propiedad. Aunque nosotros tengamos una Deprivación del sueño r/c asincronía circadiana mantenida y uso prolongado de estimulantes en la dieta como bien diría la NANDA, debemos fomentar el descanso de nuestros pacientes.

insomnio 

¿Y eso cómo lo hacemos? Como enfermeros ya tenemos los conocimientos básicos (no tomar estimulantes, demostración de técnicas de relajación, etc.), pero siempre viene bien tener a mano documentos en los que poder consultar estos temas con más profundidad y, sobre todo, teniendo en cuenta la mayor evidencia científica.

Es por eso que quiero compartir con vosotros una serie de documentos que he ido recolectando sobre este tema. El primero es un documento elaborado por el Instituto de Salud Pública de la Comunidad de Madrid, donde, además de todas esas pautas básicas, se incluye un programa para realizar una intervención grupal con personas mayores que padecen trastornos del sueño.

programasueño

Podéis descargar el documento desde el siguiente enlace: http://tinyurl.com/pfrqkvc

Y a continuación os dejo el enlace de dos Guías de Práctica Clínica del SNS que abordan este tema analizando la evidencia científica de la que disponemos en la actualidad:

Por último, me gustaría haceros una recomendación: No dejéis de visitar las webs de las sociedades científicas. Se trata de una fuente enorme de información sobre el tema que estéis buscando y, lo más importante, basada en la evidencia.

En este caso, existe la Sociedad Española del Sueño: http://www.ses.org.es/

Espero que los documentos os sean de utilidad. ¡Nos leemos en las próximas entradas!

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